過去の筋トレ動画、一番下にURL加えました。つらいときに見返そう。2か月前の動画です。継続はチカラなり 2023年もあとわずかとなりました。身体に気を付けて、最後の練習日は、全員で参加できるといいですね。 11月末実施の […]