テコンドーノートを作成し、練習後に日記をつけることを始めました。 主な内容は、目標を決めること、練習時の反省点・改善点を記録に書き留めることを共有しました。 目標は、短期目標（1年以内）、中期目標（5年以内）、長期目標（ […]