2023年9月27日練習風景

まだまだ暑い日が続きますが、体調に気を付けて頑張りましょう！

今回も、新たな見学者＆体験者が参加してくれました。これからも一緒に良い汗を流しましょう☆

いよいよ昇級の日が近づいて来ました。一つひとつの動作を、丁寧にできるように、何度も繰り返そう。本番は、１００％緊張します。継続はチカラ！

筋トレや、ストレッチは、日々の積み重ねがものをいいます。練習がない日は、ご家庭でやってみましょう。